Поради для покращення психічного здоров’я у повсякденному житті
Регулярна фізична активність сприяє підвищенню рівня ендорфінів, що позитивно впливає на відчуття щастя. Протягом щонайменше 30 хвилин на день, нехай навіть прогулянка, стане відмінним способом